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僕が考えたトレーニングメニュー @N_H_mireno それな〜、鉄棒で逆上がりばっかりしてコツ掴むわ RT @takkadatte: 【ダーツの旅】おじいちゃんが鉄棒から落下 https://t.co/ukoUbg7w4b RT @takkadatte: 【ダーツの旅】おじいちゃんが鉄棒から落下 https://t.co/ukoUbg7w4b RT @takkadatte: 【ダーツの旅】おじいちゃんが鉄棒から落下 https://t.co/ukoUbg7w4b
鉄棒 関連ツイート
・町内三周
・近くの公園で腹筋×50
・鉄棒にぶら下がって腹筋×30
・縄跳び10分間ひたすら跳ぶ
・懸垂
これを縄跳び買ってからやります!
週4でやりたいな!