ウエイトトレーニング 関連ツイート
@toru0105bass 毎日、仕事終えてから3時間半トレーニングしてただけなんだよね💧🐻
アームカール時のウエイトは片腕25キロで行ってました🐻🐾@nitrohikaru0116 2020/01/23 18:34
腹筋をバキバキに割りたければ高重量のウエイトトレーニングをしましょう！
高重量のウエイトを扱うことにより腹筋にも大きな刺激が入ってるので腹筋運動よりバキバキになる！
あと、太っていたらいくら腹筋があっても腹筋が見えないので、太っている人はしっかりダイエットしましょう！
#筋トレ@REI21868645 2020/01/23 12:05
マニュアル・レジスタンスとは自重でのトレーニング（ex 腕立て）の時にウエイトで負荷をかける代わりに、手で抵抗を与える（ex 背中を手で押さえつける）ことにより ウエイトトレーニングと同じトレーニング効果を出すことのできる筋力トレーニングのことです。
@zettainituyoku 2020/01/23 06:38
RT @shiotapower: もうこれはTwitterレベルで
144文字で収められない
単文で言うと
自転車は、特に止まらなくていいピストは転がってなんぼ
走りは球技は止まらないとダメ
タイムトライアルは止まらなくていい
ウエイトトレーニングはシーソーゲーム。後ろ…@ark_pt 2020/01/23 21:48
女性の美尻造りについて、 あそこまで過度なウエイトトレーニング、ゴムバンドを使った筋トレは必要だろうか?
@aK1JWa7IPyLtCkf 2020/01/22 22:48