ウエイトトレーニング 関連ツイート
もうこれはTwitterレベルで
144文字で収められない
単文で言うと
自転車は、特に止まらなくていいピストは転がってなんぼ
走りは球技は止まらないとダメ
タイムトライアルは止まらなくていい
ウエイトトレーニングはシーソ… https://t.co/7fezXo8knR@shiotapower 2020/01/23 20:41
パーシャルレップでより重いウエイトを使っても、動作範囲全体でトレーニングする場合を上まわる筋力増加にはつながらないが、けがなどで動作範囲の一部しか使えなくても、通常のトレーニングと同じ成果が期待できる。また、動作範囲を少しずつ広げていけば、筋力の向上幅が大きくなる可能性もある。
@ckn_fitness_ 2020/01/23 08:13
夜のウエイトトレーニングで美肌を手に入れる
⇒ウエイトトレーニングの後は成長ホルモンの分泌が増え、睡眠をとることで更にアップします。
免疫力の向上や、脂肪燃焼、疲労回復などにも効果があります。
#美容@KCAg32U36L2bIGW 2020/01/23 01:45
ウエイトが一通りできるトレーニング場とマウンドさえあれば、あとは自分のピッチング勉強、取り組み次第です。
でも、これさえ満足にできない高校、大学は結構あると思います。
自由な環境へ行き、精神論ではなく野球の技術を見てくれるような監督のいるチームを選んだほうがいいと思います。@throwhard67 2020/01/23 20:19
エニタイム知立はフリーウエイト重視の作りで面白かった。ヘックスバーとか背中のトレーニングのバリエーションも増やせる感じだったし
@uchida_kento 2020/01/23 18:48