鉄分 関連ツイート
RT @tvasahi_cs: 【ch1】26(日)ひる12時～午後3時まで #STU48 #瀧野由美子 恋する青春48きっぷ 「鉄分補給の旅」3時間SP🚅“鉄道BIG4”ホリプロマネジャー #南田裕介 との師弟コンビも抜群💓 #新幹線 から #蒸気機関車 まで #鉄オタ 初心…
@deki3 2020/01/22 23:40
RT @aussiebeef_jp: ＼クイズに全問答えてローストビーフを当てよう✨ ／
第七問
鉄分の吸収がよい組み合わせはどっち？
1 ビタミンCの多い野菜
2 糖質の高い野菜
応募は
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〜1…@sayata0709 2020/01/22 23:42
自然薯はカリウム・鉄分などのミネラル成分、ビタミン、食物繊維、消化酵素、コリン、サポニン、アルギニンなどの幅広い有効成分を含んでいる。含まれている栄養素は長芋とほぼかわらないが自然薯の方が成分含有量が多いため栄養価が高いと言える。
@YTorafugu 2020/01/22 23:57
1/22 (水)
☀️起床〜12:00☀️
プロテイン
🕛12:00〜18:00🕛
海老とアボカドサンド
アイスコーヒー
🌙18:00〜就寝🌙
鉄分ヨーグルト
プロテイン
ちくわ×2
糖質0麺
茹でた豚バラ味ぽん
みかん×2
※BCAA 1リットル
アナバイト@negiko_xyz_ 2020/01/22 23:37
@aussiebeef_jp １鉄分不足
@1011gk2 2020/01/22 23:34
