ウエイトトレーニング 関連ツイート
腕が動かない。これがウエイトトレーニングか。えっちだぁ...。
@mushoku_shokumu 2020/01/23 14:56
そのにゃんでも、最初のうちにはジムにかようということで、スパッツをはいてエアロビックダンシングに挑戦……などという無謀なこころみこそしなかったものの、いっちょうまえにウエイトトレーニングの真似事や、エアロバイクをこいでみて、最大酸素摂取量の推定値を測るなどと
（にゃん21）@opusnil 2020/01/23 09:23
RT @YS758: 安達選手のトレーニングの特徴として、あまりウエイトルームで器具を使ってトレーニングをしない方なんです。その代わりにマットの上で背筋や腹筋、チューブを使ったトレーニングとか、一見地味なトレーニングに見えるけれどもハードなトレーニングをする方なんです。
@miyabeam_b 2020/01/23 19:08
ウエイトトレーニングしたら良い話が舞い込んできた！
トレーニングするとポジティブになれるし本当に楽しい。@YukiKatayose2 2020/01/23 18:24
@revolution__rev トランクスぅー❗
ウエイトトレーニングで人間は両腕で体重の1.0～1.3倍
両足で2.0～2.5倍の重さを上げられたらたいしたもんだ。って言われた事あったよ。筋痛めないようにねー@74_Yoshio_46 2020/01/23 08:07