ウエイトトレーニング 関連ツイート
夜のウエイトトレーニングで美肌を手に入れる方法があります。ウエイトトレーニングの後は成長ホルモンの分泌が増え、睡眠をとることで更にアップします。免疫力の向上や、脂肪燃焼、疲労回復などにも効果があります。
でも、あんまり夜遅くにしてもダメですよぉぉ(>_<)@keatontsubaki 2020/01/23 10:06
【ウエイトトレーニングでケガ予防】
走る、跳ぶだけで体重の数倍の負荷がかかります。
その動作を繰り返すアスリートはその負荷に耐えれないと怪我のリスクが増えます。
その負荷に耐える手段としてウエイトトレーニングがあります。
身体が重くなるからやらないというのは言い訳ですね😅@koudai0_koudai 2020/01/23 22:11
朝イチウエイト。。背中の日。。有酸素30min。。 #トレーニング #フィットネス https://t.co/x8tY4uaBy0
@uranishi10416 2020/01/23 12:31
1月23日
NHK『所さん！大変ですよ』
獣神サンダー・ライガー登場
オカダ・カズチカ
僕はたまに今日はウエイトトレーニングしないで済ませようというときありますけど
ライガーさんは必ずウエイトトレーニングしてます
あそこまでいい… https://t.co/TKucOX9OXR@gaku3111 2020/01/23 21:21
ウエイトトレーニングしたら良い話が舞い込んできた！
トレーニングするとポジティブになれるし本当に楽しい。@YukiKatayose2 2020/01/23 18:24