ウエイトトレーニング 関連ツイート
【ウエイトトレーニングでケガ予防】
走る、跳ぶだけで体重の数倍の負荷がかかります。
その動作を繰り返すアスリートはその負荷に耐えれないと怪我のリスクが増えます。
その負荷に耐える手段としてウエイトトレーニングがあります。
身体が重くなるからやらないというのは言い訳ですね😅@koudai0_koudai 2020/01/23 22:11
本日は出張トレーニングです！お子さんのウエイトでスクワットがんばりますよ(^^)ヒロコ https://t.co/nrD6FRvOce
@mikawa_kaatsu 2020/01/23 18:22
夜のウエイトトレーニングで美肌を手に入れる：ウエイトトレーニングの後は成長ホルモンの分泌が増え、睡眠をとることで更にアップします。免疫力の向上や、脂肪燃焼、疲労回復などにも効果があります。
@pichihada 2020/01/23 18:12
その競技、やってる事に応じて
体のセッティング
道具のセッティング
やり方
がまず合っている事
合っていて初めて、同じことの練習。
力だけではすぐに壁にぶつかる
合っていて同じことをしても成長止まったなら、次は体力、基礎的… https://t.co/eydyvShSFg@shiotapower 2020/01/23 20:44
ほぼ貸切でトレーニング。契約したFIT24のマシンやフリーウエイトエリアの充実はゴールド以上。モチベーションあがる。 https://t.co/KxP8AYiPAP
@sgrs12682011 2020/01/23 16:00