カロリー 関連ツイート
昨日の食事と摂取カロリー
お芋はダイエットに良いって
思ってたけど周りに
「芋は加熱したら全部糖質に変わるよ」
って言われて衝撃走ってる…。
だって、韓国アイドルの食事
芋入ってるじゃん
今日はいっぱい筋トレしよう https://t.co/y6QtXMKKzA@PO_Ochan 2020/01/23 10:26
いつも朝コンビニでカロリー2桁のスープ系買うんだけど、
今日は味噌汁買ったらスプーン付けて来たから思考ではなくて条件反射でやってる事が判明。
自分もレジやってた時あるから気持ちは分かるけどな！@f8iso100 2020/01/23 10:20
食べても大丈夫なダイエットに踊らされないでね。
消費カロリー500kcalの運動に対して
一日何千kcalのスイーツ食べて痩せるわけないでしょ。
ダイエットの鉄則だけど、
消費カロリー＞摂取カロリーだからね@krms_Alice 2020/01/23 10:17
1．摂取カロリーを抑える 2．有酸素運動で脂肪を燃焼する 3．筋トレで筋肉をつけて基礎代謝をアップする。これだけで痩せます、というよりもこれ以外に方法はありません。
@dietteacher7 2020/01/23 10:21
RT @takah1yt: 【デブ必見！イケメンになりたいならこれを言え】「お前とは取ってるカロリーの量が違う」「痩せろ？何言ってんだよ。この体に幾らかけたと思ってるんだ？」「どけ、俺が盾になる。」「良いから、好きなもん頼めよ。余ったら俺が全部食ってやるから。」
@nhlstc 2020/01/23 10:15
