小麦 関連ツイート
RT @shige_rx93: 朝昼晩3食食べる
@da___matsu 2020/01/23 13:42
間食しない
朝は炭水化物を食べない
小麦は週に1度のみ
1食辺りのご飯は160g以下
ご飯は白米3:玄米1で炊く
毎日黒酢を100cc飲む
2日に1度SIXPAD
毎日浴槽に浸かる
毎日トクホのお茶を飲む
朝晩BCAAを摂取
夕…
RT @PandaKanpo: 過食で困っている人へ
@kuina0605GO 2020/01/23 13:37
糖質制限は今日でやめにして、ご飯(コメ)を食べましょう。
ただし、小麦と砂糖と揚げ物は徹底的に控えましょう。
そして葉物野菜ときのこ類、海藻類を加熱してたっぷり摂りましょう。
小腹が空いたらナッツや果物を。とりあえず…
RT @PandaKanpo: 過食で困っている人へ
@3gatunomikenek 2020/01/23 13:20
糖質制限は今日でやめにして、ご飯(コメ)を食べましょう。
ただし、小麦と砂糖と揚げ物は徹底的に控えましょう。
そして葉物野菜ときのこ類、海藻類を加熱してたっぷり摂りましょう。
小腹が空いたらナッツや果物を。とりあえず…
RT @PandaKanpo: 過食で困っている人へ
@takano_etc 2020/01/23 13:27
糖質制限は今日でやめにして、ご飯(コメ)を食べましょう。
ただし、小麦と砂糖と揚げ物は徹底的に控えましょう。
そして葉物野菜ときのこ類、海藻類を加熱してたっぷり摂りましょう。
小腹が空いたらナッツや果物を。とりあえず…
RT @PandaKanpo: 過食で困っている人へ
@hugme893 2020/01/23 13:27
糖質制限は今日でやめにして、ご飯(コメ)を食べましょう。
ただし、小麦と砂糖と揚げ物は徹底的に控えましょう。
そして葉物野菜ときのこ類、海藻類を加熱してたっぷり摂りましょう。
小腹が空いたらナッツや果物を。とりあえず…