カロリーカット 関連ツイート
RT @personal_ke_ta: 【とにかく短期間で痩せる方法】
@Ki3az 2020/01/23 20:37
・炭水化物を抜く
・食事量を減らす
・基礎代謝以下の摂取カロリー
・塩分をカットする
・睡眠時間よりも運動時間を優先する
・毎日体重計とにらめっこ
【健康を無視して痩せる方法】
RT @HIJIKING_29: 久野さん @hisano1012 のすき焼き鳥?めっっっちゃくちゃ美味しい‼️
@B_Dash_7024 2020/01/23 16:59
一口に切った胸肉に少しの片栗粉で揉んで、じっくり焼いて味付けした。
胸肉柔らかい!
キャベツの千切りと食べてカロリーカット😊
丼に米、炒り卵、すき焼き鳥、海…
@IKURA53410207 モヤシと油で胃を保護してるのでカロリーゼロand炭水化物カットです🤩👍👍
@ameyu15985989 2020/01/23 19:28
RT @goods_kpop: こちらは新入荷のライトプルダックポックンミョンになります🍥
@MACHIKOu_Noel 2020/01/23 11:39
辛さが通常のものより40%ダウンとなっております‼️
味は好きだけど辛すぎて中々挑戦できない、、、という方などにぴったりです🔥
カロリーもカットされているので罪悪感なく食べれられます✌️…
摂取カロリーを減らしていく場合、脂質から減らします。脂質は1gで9kcalもあります。これは炭水化物の約2倍!だから、まずは脂質を制限することが重要であり、これはダイエットの超基本なので忘れないように!そして毎日の食事から脂質をカットしていくことで、徐々に体脂肪は減って行きます。
@lkcontrol 2020/01/23 12:09