カロリーカット 関連ツイート
RT @personal_ke_ta: 【とにかく短期間で痩せる方法】
・炭水化物を抜く
・食事量を減らす
・基礎代謝以下の摂取カロリー
・塩分をカットする
・睡眠時間よりも運動時間を優先する
・毎日体重計とにらめっこ
【健康を無視して痩せる方法】@keikiryu 2020/01/23 21:53
一日に必要なカロリーは、一般的に
成人男性で約2500Kcal、
女性で約2000Kcalといわれている。
一食500Kcalを取るとしたら、
毎日500Kcalをカットできる。
すると？
14日で7000Kcalをカットできる。
１週間で1kgの減量ができる計算。@sSXINRgGeBcm95o 2020/01/22 17:28
キットカットの個包装にはちゃんとカロリーを表示してくれてる♪
１個食べるくらいなら、ダイエット中でも大丈夫♪@calbot2013 2020/01/23 07:37
【本日はカレーの日📆】
今夜は野菜たっぷりご飯〜🎵と思ってたら
『今日はカレーの日なんですよ🗓️』
カレー…👀
旦那さんの大好物…👀
はい
野菜ゴロッとなポークカレー🍛
〜パセリご飯で気を巡らせて〜
です
白米に… https://t.co/iFkPWWfAPn@oopapillonoo 2020/01/22 21:40
さいきんマイブーム中の駄菓子と珍味 あと炙りいわしもある🐟
四角にカットされてないスティックタイプのタラタラしてんじゃね〜よがあってびっくりしてたら更に筒入りタイプもあって買ってみた
カロリー低いから普通にお菓子食べるより罪悪感が… https://t.co/FyXQMCZUrX@QQQdvl 2020/01/23 22:09
