カロリーカット 関連ツイート
RT @personal_ke_ta: 【とにかく短期間で痩せる方法】
・炭水化物を抜く
・食事量を減らす
・基礎代謝以下の摂取カロリー
・塩分をカットする
・睡眠時間よりも運動時間を優先する
・毎日体重計とにらめっこ
【健康を無視して痩せる方法】@0577mn 2020/01/23 20:40
一日に必要なカロリーは、一般的に
成人男性で約2500Kcal、
女性で約2000Kcalといわれている。
一食500Kcalを取るとしたら、
毎日500Kcalをカットできる。
すると？
14日で7000Kcalをカットできる。
１週間で1kgの減量ができる計算。@sSXINRgGeBcm95o 2020/01/22 17:28
◆ダイエット中におすすめのパスタ◆ 「ぺペロンチーノ」「ボンゴレ」「和風きのこパスタ」
「ナポリタン」「和風たらこパスタ」「ペスカトーレ」 (バター、クリーム、お肉を避けると
カロリーカットになります)@kantan_recipe_ 2020/01/23 18:56
疲れる、、カロリー高くねこのカット、、
止めの口パクがやりたい、、@isana_tarte 2020/01/23 21:24
RT @mary_medical: 食べ過ぎたら1錠✨BBX ダイエット サプリ（15錠 1シート購入）✨摂取カロリーを約50パーセントカット! ストレス太りや食欲抑制に効果が期待できます
BBX（＝Brain Boosting… https://t.co/fJyU6S0sIy@shigemarikohifu 2020/01/23 07:48
